Est ce que vous osez dire non? Est ce que vous entendez, suivez cette voix intérieure qui vous dit non? Cette voix intérieure qui dit non à une demande ou une proposition qui est faite de l’extérieur? Je suis ravie de vous accompagner sur un parcours de 3 vidéos sur le courage de dire NON. Dire non est-ce pour vous un interdit, un droit, un choix? Le fait est que, dans notre enfance dire non est souvent lié à un interdit. On ne doit pas dire non. « Je te demande de dire oui! Je ne te demande même pas ton avis! ». Nous avons donc intégré en nous, une sorte d’obligation à répondre OUI aux demandes et aux propositions du monde adulte. Et c’est tellement intégré en nous, qu’arrivés à l’âge adulte, cet interdit semble demeurer. Dire NON c’être impoli! Dire NON c’est affronter la personne face à nous! On peut la blesser. Elle va peut-être nous rejeter? Et qu’est-ce qui va se passer si je dis « non »? Quelles seront les conséquences de mon NON? Dire non semble tellement « difficile » que, passées à l’âge adulte, beaucoup continuent à dire OUI alors qu’ils pensent NON. Arrivés au monde adulte, il est temps de réapprendre à réécouter ce NON que nous avons enfoui, pour oser dire un vrai NON, quand on pense NON.
Accroitre son intelligence émotionnelle
Comment améliorer son intelligence émotionnelle. Dans cette vidéo la définition de l'intelligence émotionnelle et des conseils pour développer votre QE quotient émotionnel.
Votre intelligence émotionnelle vous aidera à reconnaître les émotions, à comprendre ces émotions et enfin à gérer ces émotions, vos émotions et les émotions des autres.
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Une intelligence émotionnelle facilitera votre communication, l’affirmation de soi, la gestion des conflits. Elle est le pilier de l'intelligence relationnelle.
Dans cette vidéo vous découvrirez d'où vient le terme d'intelligence émotionnelle : de Damasio et de Daniel Goleman auteur d'un livre best-seller sur l'Intelligence Emotionnelle.
Vous verrez ce qu'apporte l'intelligence émotionnelle. Puis comment gérer vos émotions négatives. Et enfin comment développer votre intelligence émotionnelle.
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